男女ともに人気がある今が旬の女優・石原さとみさん

チャーミングな石原さんは
男女ともに人気がありますね。

そんな彼女を羨ましく思いながらも、
どうしたらいいのかと
女性の方は気になっていると思います。

石原さんはこれまで黒髪を守ってきましたが、
月9ドラマで初めてとも言える茶髪にイメチェン。

比較して見てみるとずいぶん印象が違います。
美人は何をしても得だからずるいですね。
（これは男性にも言えます）

痩せたと話題に!みんなが憧れる石原さとみのダイエット方法!

太ったり痩せたりは仕事が影響している?

石原さとみさんくらい注目が集まる人気女優だと
メディアに姿を現すだけで”太った？”とか”痩せた？”と話題になりますね。

石原さんの画像を見てみると確かにムチムチしていたり、
スラッとしていたりと体型の変化を感じられます。

よく見てみると
”ドラマ中”と”そうでない時”に
体型に違いがありました。

連ドラの撮影は
過酷なスケジュールの中おこなわれます。

映画の場合は撮影が終わって
半年後に上映なんて事がよくありますが、
連ドラの場合、放送中も続きを撮影しているんですよね。

石原さんは仕事が忙しいと
体型にモロに影響がでるんじゃないでしょうか。

女優の北川景子さんも
「ドラマが終わると太る」とコメントしていました。
⇒北川景子は友達少ない？実家が医者だった！個性的な性格とは

ダイエットが習慣化？石原さとみ流美容法!

石原さんが24歳の時に雑誌「an・an」で
彼女の美容法が掲載されていました。
「食事」「運動」「美容」
３つ全て気をつけているようです。

食事

食べる時はよく噛む！
朝のフルーツシェイクを飲むときもかむ。

じっくり時間をかけて
食事をとることで肌の調子まで良くなったそうです。

”くびれを作るためにも大事”
と言っていました。

洋食ではなく、
和食中心で野菜を多くとるように心がける。

運動

普段から舞台のけいこで
自然と身体が鍛えられているといいます。

ドラマの役作りで
スポーツをする事も多い。

ほかに自分の体型のために
”加圧トレーニング”や”ヨガ”に挑戦したとか。

石原さんは
”ヨガが一番相性が良かった”
とコメントしていました。

美容

一番気をつける事は”保湿”

エアコンを使わなくちゃいけない季節は
部屋ごとに加湿器をそなえていた。

お風呂上がりにはオイルをつけて、
メイクをする前にスチーマーを使うなど
徹底的にこだわっているようです。

また、エステや整体に時間があれば
体型をととのえるために通っていたとか。

また”メイクは自分でしている”と明かしています。

取材の時はプロのメイクさんに任せていますが、
ドラマや映画の時は自分でメイクしているとか。

美容について常に勉強して、自分をどう表現するか
考えているからこそできる事だと思います。

 その他

自分の嫌いなところを意識。

頭からつま先まで映る
大きな鏡で常に自分の体型を意識していた
と明かしていました。

石原さんは自分の二の腕や太ももが嫌いで
今まで目を背けていたけど、
”鏡で見るようになって大きく変わった”と言っています。

茶髪と黒髪を比較！どっちの石原さとみが好み？

今まで黒髪オンリーだった石原さとみさんですが、
「失恋ショコラティエ」の役作りのため茶髪にしていましたね。

茶髪と言ってもほんのり色が違うだけなので、
「女性の前髪1cm切った」に
気づかない男性はわからないかもしれません。

役作りといえば、石原さんは演じる役の職業で働いている人の
話し方や服装について細かく調べてから撮影に臨むそうです。

石原さんが茶髪に変えても好評価でしたが、
今まで黒髪を貫いてきただけに
一部の黒髪信仰のファンは驚いたと思います。

彼女は一時期野暮ったい時期がありましたが、
今では垢抜けて人気のある女優になりました。

独自のダイエット・美容方法以外にも

これらのことした結果
今のように変化したのではないでしょうか。

石原さとみさんに憧れる女性は
「自分のコンプレックスを真剣に見直す」
ここから始めてはいかがですか？